孕妇7-9月怎么控制体重

女,27岁 2019-05-31

病情描述:姐姐怀孕7个月,去医院做产检的时候,医生说她太胖了,让她控制体重,请问孕妇7-9月怎么控制体重?

孕妇体重增长过快,容易引起妊娠高血压,发生妊娠期糖尿病的危险。妊娠晚期孕妇要控制体重需要在饮食上控制,饮食注意少量多餐,适量补充奶类,建议孕晚期可以少吃点主食,多吃高蛋白,低热量的食物,多吃含有维生素含量丰富的青菜和水果,有助于体各种营养元素的吸收,以防止便秘。对于孕晚期的孕妇来说,是非常合适饮食,不光营养可以全方面的补充,同时也不会增加体重。还要进行适当的锻炼,这样可以有助于消化,也能预防孕妇出现体重过重的现象发生。

2019-05-31

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