孕妇怎样控制体重?
女,26岁 2019-05-03
病情描述:堂妹结婚后没多久就发现怀孕了,听说如果产妇过于肥胖的话,不仅不利于宝宝发育,孕妇怎么控制体重?
在正常情况下,孕妇的体重在前3个月可以增加1.1公斤到1.5公斤。3个月后,体重增加应该控制在0.5公斤/周。到足月分娩时,体重应该比怀孕前增加约12.5公斤。平时适度散步,避免怀孕期间故意节食。在怀孕的前三个月吃清淡的食物,在怀孕的后三个月增加热量,给予足够的蛋白质,增加动物食物、植物油、维生素和微量元素的摄入量,必须保证每天有足够的能量,并定期做妊娠测试。少食用碳水化合物含量较高的食物,以及含糖量较高的水果,多食用用蔬菜。
2019-05-03
孕妇要怎么控制体重?
怀孕后由于胎儿需要摄取足够的营养成分,体重是会逐渐增长,尤其是子宫增大到孕中晚期
怀孕怎么控制体重?
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