腰疼锻炼好还是养着好

腰疼需要动还是静养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

对于腰痛病人的恢复到底是保持动还是保持静，要根据病人的实际情况来进行判断。如果是

腰疼要多锻炼还是多休息

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰痛的病人到底是养着好还是锻炼好，要根据病人的实际情况来进行判断。如果是由于过度

腰疼躺着好还是坐着好

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰疼的患者要尽量平躺着，不要长时间坐着，不要剧烈的运动，适当的散散步和慢跑，促进

腰疼趴着好还是躺着好

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰疼无论是趴着还是躺着都可以。腰疼是因为腰部的负荷增加，但是平躺或者是趴着都会使

腰疼怎么锻炼

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰疼的锻炼方法有以下几种：第一、可以通过慢跑、散步等方式对腰部肌肉进行锻炼，可以

肾虚腰疼怎么锻炼

李六生 主任医师  宜昌市第一人民医院

肾虚腰疼如果想锻炼可以选择慢跑、快走、游泳、打太极拳、练瑜伽等，需要根据个人的病

腰疼可以爬楼梯锻炼吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰疼的人是可以进行爬楼梯锻炼的。因为在爬楼梯的过程中，腰部肌肉可以有效得到锻炼，

腰疼是需要动还是静养

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰痛病人是保持动还是保持静要根据病人的实际情况来进行判断，如果是由于过度的劳累而

腰疼可以跑步锻炼吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

腰疼最好不要跑步锻炼。在出现腰疼的现象后跑步可能会导致疼痛感加重，因此在出现腰疼

腰疼躺着好还是趴着好

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰疼的患者应该平躺着，不要长时间的站着或坐着，平时也要注意自己的姿势，适当的起来