10点以后跑步可以吗？

空腹跑步可以吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

正常情况下空腹跑步是可以的，因为饮食以后进行跑步容易导致胃肠出现不适的症状，并且

下午六点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午六点跑步是可以起到减肥的效果的，但是要注意如果白天吃非常多油炸的东西或者是高

晕厥后可以跑步吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晕厥后一般不可以跑步，因为晕厥后容易导致头晕和视力模糊的症状，在这种情况下跑步会

跑步可以瘦腿吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步能不能瘦腿，主要看有没有正确的跑步模式，看跑步的时间长短。可以观察一下，跑马

晚上10点跑步能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上10点左右跑步既可以帮助患者减肥，而且还可以增强身体的抵抗力，同时还可以加深

10点后跑步能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

10点后跑步能够起到减肥的效果，患者在跑步时能够燃烧体内的脂肪，消耗体内的热量，

晚上10点钟跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点跑步能减肥。但最好是在晚上吃完饭的30分钟以后，在出去跑步。夜跑不仅可

早上9点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上9点跑步可以减肥，不管是什么时候跑步，都可以起到减肥瘦身的效果，在跑步的时候

早上跑步后多久可以洗澡

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步后通常休整10分钟到20分钟左右可以洗澡。早上跑完步以后，由于身体的汗

请问晚上10点跑步好不好

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

晚上10点跑步不太好。从身体机能方面来看，晚上10点人体的生物钟已经开始为进入