不吃不喝不动的减肥法效果好吗？

酸奶什么时候喝减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶有保健效果。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。酸奶以其营

不吃不喝不动减肥法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃不喝不动减肥法对身体的危害特别大，容易造成身体出现营养不良，甚至脱水，电解质

减肥不吃不喝瘦的快还是喝水快

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

减肥时，不吃不喝虽然能迅速减轻体重，但并不是健康的方式，而喝水则能在一定程度上帮

三日苹果减肥法有效果吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

苹果是一种可以帮助减肥，我们常说的三日苹果减肥法是指如果想要使用苹果减肥法时间不

四天不吃不喝起到减肥的作用吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

四天不吃不喝可能会瘦七到八斤，是由于每个人的体质不同，体重下降多少也需要因人而异

7天不吃饭和21天减肥法哪个效果会比较好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

七天不吃饭和21天减肥法哪个更有效，并没有固定的答案，因为减肥要根据个人体质，选

减肥不吃不喝瘦的快还是喝水快？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

首先不能够采用节食的方法进行减肥，不吃不喝的情况下，人体内大量的缺乏能力，会出现

哪种减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

慢跑减肥法，减肥瘦身可以说是一个长期的工程。简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而

苹果酸奶减肥法不能喝水吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果酸奶减肥期间是可以喝水的。苹果酸奶减肥法指的是在这期间只吃苹果和酸奶，不吃其

吃水果能减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃水果是可以减肥的，有很多光吃水果减肥的方法，例如三天苹果减肥法、三天火龙果减肥