男,32岁 2019-04-02
病情描述:早上上班的时间比较敢,每次就只喝了点牛奶,上班的适合感觉胃有点不舒服,请问空腹是否能喝牛奶?
喝牛奶并没有时间的限制,早晚喝牛奶都有利于身体的健康,有助于睡眠。但是不宜空腹喝牛奶,牛奶在胃肠道里停留的时间很短,营养成分吸收不足易出现腹痛、腹泻的症状,吸收不足的原因主要是体内的乳糖酶少或极少,牛奶中的乳糖被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液,刺激肠道收缩而出现不良反应,空腹时可吃一些面包饼干类的食物来搭配牛奶,还可搭配一些干果,干果可促进钙的吸收,有助于牛奶的消化。虽然喝牛奶的时间没有限制,但有最佳时间,早餐时喝或晚上睡觉前喝最好,有助于缓解失眠,也有助于皮肤的护理,会令皮肤更加白滑。
2019-04-02
空腹能不能喝牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质,但是当你空腹喝的时候,你的身体很难吸收这些蛋白质,其中一些
早上起来空腹喝牛奶好吗
早上不宜空腹喝牛奶。空腹喝牛奶,牛奶中的乳糖不能被及时消化,转而被肠道内的细菌分
空腹喝纯牛奶好不好
空腹喝纯牛奶并不是特别好。纯牛奶中的营养比较丰富,含有非常丰富的蛋白质和钙质,经
空腹喝牛奶会怎样
空腹状态下是不能够喝牛奶的,牛奶是一种比较容易消化吸收的天然食物,牛奶含有丰富的
晚上空腹喝牛奶好吗?
建议睡前晚上喝牛奶,能有效改善睡眠,提高睡眠质量。但你的情况是你空腹喝牛奶。空腹
早上空腹可以喝牛奶吗
早上的时候,你可以空腹喝牛奶。然而,空腹喝牛奶缺乏对牛奶营养的吸收。有人建议,喝
空腹是否能喝牛奶
空腹是可以喝牛奶的,但需要根据个人的身体状况来决定。牛奶富含蛋白质、钙和维生素等
空腹的时候能不能喝牛奶
你不能空腹喝牛奶的原因如下:首先,空腹喝牛奶对消化有害。由于牛奶中水的比例相对较
空腹呕吐能喝牛奶吗
空腹呕吐通常不能喝牛奶。空腹喝牛奶有可能会刺激到胃部,还有可能会导致胃酸分泌增
牛奶可以空腹喝吗
牛奶可以空腹喝,但需根据个人的身体状况而定。对于大多数人来说,空腹喝牛奶不会造成
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