正常的减肥速度

减肥速度一个月多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

按正常的减肥速度每个月能瘦三斤左右就是比较健康的，但个人体质不同，可能也有一定的

快走减肥的速度多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

采用快走减肥时，速度可以控制在5~8公里之间。快走减肥不仅可以在户外进行，也可以

最佳减肥速度每月减重

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

最佳减肥的速度，建议每个月减15斤至20斤左右，这样对身体没有伤害也是比较健康的

半年减肥60斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

半年减重60斤是一种比较快速的减肥，虽然减掉60斤比较的正常，但是对人体的危害也

减肥能提高跑步速度吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

减肥不一定会提高跑步速度。减肥主要是减掉身上的脂肪，一些过于肥胖的人，如果减掉身

运动减肥速度

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥速度 减肥最快的运动要数有氧运动。有效的有氧运动，是指每次持续40分钟

正常的减肥速度是多少

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

正常人的减肥速度，一般情况下会在每个月瘦五到十斤左右是非常正常的。因为人的身体长

健康减肥一个月可以减多少正常

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个月减多少斤，正常来说是要看个人的运动强度和身体体质的。正常来说一个减肥者，正

减肥跑步最佳时间和速度

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步的最佳时间是在晚饭后一个小时以后，至于速度可以根据自身的具体情况来决定，

减肥跑步最佳速度

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥跑步机的速度没有规定、这需要根据个人的体质来决定、最好是不要放的太快否则就会