晚上经常做梦是什么原因

女,27岁 2019-05-20

病情描述:晚上躺在床上2-3个小时以后才能入睡,睡着之后就开始做梦,,第二天感觉注意力不集中,请问晚上经常做梦是什么原因?

做梦属于正常的生理现象,如果频繁的做梦要考虑神经衰弱有关的,植物性神经功能障碍导致睡眠不良和频繁做梦,这与压力和姿势有关。一般与心理因素有关,注意放松心情,避免焦虑,可服用安神补脑颗粒或安神补脑液。平时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,找一个合适的睡觉位置,床上用品要舒适。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素等。做梦是正常现象,是大脑在休息的表现。每个人都会做梦,或记得或不记得。所以放心大胆地去做好了,不必去介意。

2019-05-20

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