心中的抑郁情绪该如何调节

如何调整抑郁情绪

郑重 主任医师  四川大学华西医院

建议可以通过锻炼，例如跳绳、游泳、慢跑等有氧运动，充分调动人体潜能，活化身体细胞

抑郁情绪和抑郁症有何不同

吴秋霞 医师  中南大学湘雅二医院

抑郁情绪其实在每个人都可以发生。例如出现一些不如意的事情，面对挫折的事情的时候，

老年人如何克服抑郁情绪？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

老年人克服抑郁情绪的方法是生活有序，从稳定规律的生活中体会生活自身的乐趣。不要强

如何缓解抑郁情绪

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

可以通过社交、活动、旅游等等来缓解抑郁的情绪。在日常生活当中可以调节一下生活的规

抑郁症该如何调节

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症的调节方法是家长最好和孩子好好聊聊，看看孩子是否出了什么事引起的情绪低落。

抑郁情绪如何缓解

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁情绪可以适当的到户外参加一些有氧运动，多呼吸新鲜空气，能够缓解紧张的情绪，对

如何走出抑郁情绪

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

缓解抑郁情绪通常可以通过心理治疗，但如果病情比较严重时，还需要根据医生指导选择抗

哭能释放抑郁的情绪吗

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

适当的哭泣是可以释放抑郁的情绪的，抑郁症的患者是可以适当的进行哭泣，舒缓目前心中

患有轻度抑郁症的如何调节？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

抑郁症是属于心理健康的特殊疾病。抑郁症的原因很多样，主要与遗传因素有关。建议找先

中医如何治疗抑郁症

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

中医治疗抑郁需要服用镇静凝神类的中药来治疗，配合进行针灸刺激穴位也能够加快恢复，