孕晚期发困是什么原因

2025-06-16

孕晚期发困主要是由于体内激素变化、胎儿快速发育消耗能量以及身体负担加重所导致的正常生理现象。

进入孕晚期后，孕妇体内的孕酮水平持续升高，这种激素具有镇静作用，容易引发疲劳和嗜睡。同时，胎儿体积增大，对母体的能量需求增加，可能导致血糖波动或贫血，进一步加重困倦感。子宫压迫内脏器官、睡眠质量下降如尿频、胎动频繁也会影响休息，使白天更容易感到疲惫。

孕妇应注意合理休息，避免过度劳累，白天可适当小憩，但不宜过久以免影响夜间睡眠。均衡饮食、补充铁和蛋白质有助于缓解疲劳。若伴随头晕、心悸或严重乏力，需警惕贫血或妊娠并发症，应及时就医检查。

2025-06-16

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