老做梦该怎么治疗

女,35岁 2020-05-05

病情描述:近几年,晚上睡觉老是做梦,一觉醒来浑身疲惫。我想问下该怎么治疗?

做梦是正常的事情,也是正常的生理现象。白天工作压力大或什么样的心理会使身心疲惫,导致大脑从无形的压力中束缚自己,出现许多梦境等现象,调整好心态,积极面对生活,学会减压。身边有很多朋友,要经常与他们沟通与交流,参加更多的户外活动;而长期的微噩梦是虚弱和疾病的表现,应尽早治疗。必要时,中药可用于调理。

2020-05-05

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