腰肌劳损能跑步锻炼吗

腰肌劳损可不可以跑步

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

能不能跑步也要分情况，跑步尤其是倒着行走，能加强腰背部的肌肉力量，从而缓解腰部肌

腰肌劳损应该怎么锻炼？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰肌劳损大多数是长期弯腰工作或久坐造成的，是腰部肌肉韧带的一种损伤性病变，一般情

过度锻炼会腰肌劳损吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼过度是会引起腰肌劳损的。因为腰肌劳损的发病原因就是过度劳累以及运动量过大，如

腰肌劳损能不能跑步

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损通常可以跑步，在跑步时可以选择慢跑或者是散步，有利于促进局部的血液循环，

腰肌劳损怎么锻炼

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损多和平时不良的姿势或者过度劳累有关系，建议平时加强腰背肌的锻炼，同时也要

腰肌劳损可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰肌劳损一般不可以跑步，腰肌劳损很有可能会导致腰部出现疼痛的情况，并且还有可能会

一直腰酸能跑步锻炼吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

一直腰酸不能跑步锻炼。出现腰酸后，可能是存在腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病所引起

腰肌劳损是不是不能跑步

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰肌劳损一般可以跑步，但是在病情急性期的时候不要跑步，而且在跑步的时候最好可以选

腰肌劳损能跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损一般可以跑步，但是一定要选择慢跑，适当的锻炼能够加快局部血液循环促进病情

腰肌劳损适合跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰肌劳损可以跑步，腰肌劳损患者在跑步的时候要有所注意，首先跑步前需要做热身运动，