月子期间能运动吗

坐月子期间能下床活动吗？

牛海静 副主任医师  邯郸市第一医院

如果你是顺产的，生完可以在6～12小时起床稍活动，如果你是剖宫产的，应该卧床24

坐月子期间可以吃胡椒吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

坐月子期间不能吃胡椒，胡椒是会影响产妇的正常下奶。坐月子期间要特别注意饮食，饮食

月子期间能吃粽子吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

月子期间可以适当的少吃一些粽子，一定注意不能吃太多，因为粽子一般都是用糯米做的，

坐月子期间能抠鼻屎吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

坐月子期间一般是能抠鼻屎的，但要减少挖鼻屎，以免对鼻黏膜造成损伤，出现感染的情况

月子期间可以做收腹运动吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

月子期间如果是顺产，可以做收腹运动，能促进子宫收缩，帮助体内恶露排出，还可以减少

月子期间能吃巧克力吗

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

坐月子应少吃巧克力。巧克力是以可可为主要原料的一种食品，富含多种维生素和矿物质，

坐月子期间能吃甜食吗？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

月子期间一般是可以吃甜食的，对身体也没有什么危害，但是是不要过度食用，因为有很多

女人月经期间能运动吗

王华 副主任医师  中国人民解放军总医院

女人月经期间一般能运动，但是尽量选择一比较柔和以及舒缓的运动，比如瑜伽或者打太极

月子病能通过来运动改善吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

月子病一般能通过运动改善，但是改善的效果并不是很明显。运动锻炼能够促进体内血液

月子期间能吃粽子吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

月子期间可以适量吃粽子，但需注意选择合适的种类和分量。粽子一般以糯米为主料，虽然