体湿应该如何调理?

女,30岁 2019-03-16

病情描述:我的身体很不舒服,去医院后中医说我是体湿严重,体湿应该如何调理?

湿热体质,需要吃一些性平的食物,平时饮食少吃热性的食物例如羊、牛肉,多吃新鲜的蔬菜和水果。还有要注意生活要有规律。注意饮食习惯,多吃清淡食品;进食少食多餐,避免熬夜,有充足睡眠,保证休息质量;加强运动,提高自身免疫力;这种情况考虑是由于身体湿邪过重引起的症状,这种情况属于亚健康状态的情况,这种情况只能采用中医治疗。身体湿邪过重主要是由于脾胃运化水湿的能力降低引起的症状,这种情况建议服用进行调理治疗。

2019-03-16

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