腹直肌修复的好处是什么

女,26岁 2019-03-26

病情描述:我的腹直肌一直很不好,闺蜜推就叫我在产后做一个腹直肌修复,请问腹直肌修复的好处有什么?

腹直肌是指腹部中间两侧的肌肉,连接剑突上部和耻骨联合。腹直肌的收缩可以促进身体向前弯曲。对于你所说的,你可以通过做仰卧起坐和骑自行车来锻炼腹直肌。你应该过正常的生活,适当参加体育锻炼,吃清淡的食物,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻、辛辣和刺激的食物,这对你的健康有益。作用是把骨盆拉向胸骨,卷起躯干;腹外斜肌在腹直肌两侧,作用是侧向弯曲身体或使上身相对于骨盆旋转,腹直肌修复能使身体恢复得更好,增加腹壁力量,保持腹部和背部力量的平衡。建议按照专业方法修复腹直肌,以避免不适。

2019-03-26

相关问答

请问一下腹直肌怎么修复

李军友 副主任医师  兰州大学第二医院

腹直肌可分为三种分离状态:上、中、下,测量时应分开测量,中间是肚脐;自我检查的方

产后腹直肌要怎么恢复?

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

腹直肌是指位于前腹壁中线两侧并嵌入腹直肌鞘内的带状多腹肌。产后腹直肌分离恢复的情

产后腹直肌分离的危害有哪些

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后腹直肌分离的危害有脐疝、腰痛、漏尿、体型变化等。1.脐疝:腹直肌本来是整齐

产后腹直肌最佳恢复期

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后腹直肌最佳恢复期为产后42天至半年。孕妇在妊娠期间,由于胎儿的增长,腹壁变

腹直肌分离能够恢复吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

腹直肌分离是可以恢复的,尤其是产后女性或特定人群通过科学干预大多能改善。腹直肌

产后腹直肌分离修复方法是什么

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

随着宫内胎儿、腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等的逐渐增大。极其广泛。结果,左右腹直肌

腹直肌应该怎么修复?

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

建议腹直肌分离患者通过跪下、跪下、仰卧抬腿、屈膝、髋关节、健身球训练、徒手髋桥、

产后怎样恢复腹直肌

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

产后恢复腹直肌可通过电刺激理疗或平板支撑改善。电刺激理疗属于常见物理方法,主要

腹直肌分离一指可以自愈吗

王少为 主任医师  北京医院

腹直肌分离一指的情况大多可以治愈。在妊娠期间由于子宫的增大压迫腹壁,腹直肌分离的

产后腹直肌分离如何康复

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后腹直肌分离可通过科学锻炼和正确护理逐步恢复。腹直肌分离是孕期腹部肌肉被拉伸变

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询