走步和跑步哪个减肥快

溜冰和跑步哪个减肥快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

溜冰和跑步相比来说，跑步的减肥速度更快，跑步可以很好的消耗热量，属于一种全身性的

跑步和节食哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥和节食减肥二者之间，减肥较快的当然是跑步减肥。在跑步减肥的过程中能够充分

跳减脂操和跑步哪个减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳减脂操和跑步都属于有氧运动，可以帮助减肥，具体哪个效果好主要是看跳操的强度以及

跑步和快走哪个减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步和快走相比较的话，慢走可以更好的减肥，可以消耗身体更多的能量，消耗更多的热量

健步走和跑步哪个减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

健步走和跑步它们两个减肥效果都是差不多的。因为他们都是通过快走的方式来进行体内脂

散步和跑步哪个能减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

散步和跑步相比较来说，跑步减肥效果会比较明显，因为在跑步的过程中能够消耗更多的能

跑步和练瑜伽哪个减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和练瑜伽哪个减肥快，要根据自身的体质来决定。瑜伽和跑步都是比较常见的减肥方式

怎样跑步减肥快

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想要跑步减肥快的话，可以选择户外跑步，也可以选择使用跑步机跑步，一定要注意跑步的

原地跑步和跑步哪个更减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步比原地跑步更能减肥。跑步脚掌与地面的摩擦力更大，需要耗费更多的体能。跑步会出

瑜伽减肥快和跑步减肥哪个快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说跑步减肥比较快，因为跑步的时候全身都在运动，运动强度也比较大，这样消耗热