怎样减肥可以不减胸部?

女,28岁 2019-07-01

病情描述:我肚子脂肪堆积多,但是胸部很小,请问怎么样减肥才能不影响胸部的大小?

肚子大是因为体内脂肪过多而导致的,比较科学的减肥方法就是把减肥效率控制到每周2-3斤左右,要是减肥效率太高就会影响乳房脂肪流失,对身体也会造成伤害。建议在饮食和运动双管齐下的慢速减肥下,可以控制燃脂速度,同时雕塑胸部曲线。每天做做瑜伽,早晚时间跑跑步,在每次运动前饮用一杯白开水补充水分,减肥要把减肥速度控制好,同时还要把身体所需的营养供给控制好,建议吃一些对胸部发育有补充的食物,比如木瓜、蜂蜜、豆浆等。

2019-07-01

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