睡不好觉可以喝什么茶

未知,0岁 2020-10-15

病情描述:睡不好觉可以喝什么茶

睡不好觉可以选择喝参茶。睡不好觉主要是气血不足引起的,参茶能够起到补气、养血、安神的功效,所以对于治疗失眠以及睡眠质量差有很大的帮助。如果症状比较严重,参茶无法起到彻底改善的作用,可以到正规医院中医门诊咨询,针对自身体质,选择适合的中药汤或者中成药来调理。平时要注意调整心态,保持心情放松,对改善失眠有很大帮助。

2020-10-15

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