小米干饭可以减肥吗

糯小米可以减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

糯小米是可以减肥的。糯小米是很多地方的一种主食，这种食物不仅还有多种营养成分，同

吃小米椒可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃小米椒是不可以减肥的，小米椒是一种辛辣性的食物，如果摄入太多的话，会对减肥者胃

小米胡萝卜粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米胡萝卜粥可以减肥的。但是想要减肥只是通过小米胡萝卜粥来进行减肥，并不能够达到

小米蒸鸡胸肉减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米蒸鸡胸肉，减肥的时候是可以吃的。小米和大米做成的米饭，都是属于主食，减肥的时

小米面减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米面对减肥是有一定效果的。因为小米面含水量是特别高的，热量也比较低，而且小米也

小米稀饭减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米稀饭一般可以减肥，对体内湿气引起的肥胖有很好的减肥作用，小米稀饭具有膳食纤维

喝小米粥可以减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

小米粥可以帮助身体去除湿气，并且小米粥含有的热量并不高。对于减肥中的人群来说，是

小米稀饭减肥能喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小米稀饭减肥的时候是可以喝的。小米是比较养胃的，并且含有碳水化合物、脂肪、热量也

减肥可以吃小米蕉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适当吃些小米蕉。小米蕉是香蕉中的一种，所含的热量和普通香蕉差不多，都

喝小米粥可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

喝小米粥可以达到减肥效果。小米粥里面含有的热量比较低，脂肪含量也少，摄入到身体