诺如病毒可防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状。虽然诺如病毒的传播途径广泛，但通过合理的预防措施，我们可以有效降低感染风险。

预防诺如病毒的关键在于保持良好的卫生习惯。首先，勤洗手是最基本也是最有效的防护措施，尤其是在用餐前和使用卫生间后，建议使用肥皂和清水彻底清洗双手，至少持续20秒。食物的处理和储存也至关重要，确保食材新鲜、彻底煮熟，避免生食海鲜和其他易受污染的食物。在公共场所，尽量避免与有症状的人密切接触，保持适当的社交距离，减少病毒传播的机会。同时，定期对家庭环境进行清洁和消毒，尤其是厨房和卫生间等高风险区域，可以有效减少病毒的存活和传播。

在预防诺如病毒的过程中，还需注意一些事项。尽量避免去人群密集的地方，特别是在疫情高发期间。如果出现相关症状，应及时就医并告知医生，以便进行必要的隔离和治疗。同时，保持良好的饮食和作息习惯，增强自身免疫力，有助于抵御病毒的侵袭。通过这些措施，我们可以更好地保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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