眼酸睡不着怎么办

女,32岁 2021-12-09

病情描述:我最近这一段时间总是会睡不着觉,出现了眼睛发酸的症状,请问一下,眼酸睡不着怎么办?

眼酸睡不着需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,尽量减少长时间的熬夜,也可以用热毛巾热敷,能够缓解症状。

如果出现了失眠的情况,可以在晚上睡觉之前喝杯热牛奶,也可以用热水泡脚,同时也要适当的进行运动锻炼,能够提高睡眠的治疗。对于失眠的情况比较严重,还需要服用药物进行治疗,比如甲钴胺。

日常生活中要注意合理的用眼,减少长时间的看电子产品。

2021-12-11

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