小孩晒太阳晒多久比较好?

男,6岁 2019-04-18

病情描述:孩子沉迷与手机电脑的网络游戏,天天呆在家里不出门,想带他出去晒晒太阳,小孩晒太阳晒多久比较好?

孩子在晒太阳的过程中,能够从中补充到维生素D,维生素能更好的帮助宝宝促进钙元素的吸收,这对骨骼发育中的孩子有很大的帮助,经常晒太阳的确可以起到一定杀菌的效果,对人体健康比较有利,尤其是对发育期的孩子有很好的作用,但是中午到下午4时这段时间,这个时段阳光中的紫外线最强,会对孩子皮肤造成伤害。中午太阳毒辣,家长带娃出门晒太阳了,这简直是坑娃。中午这段时间的紫外线光线是特别强的,就连成人长时间晒太阳也会受不了,更别说6岁左右的孩子了。所以建议建议晒太阳时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。

2019-04-18

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