怀孕后可以吃南瓜子吗

女,29岁 2019-03-21

病情描述:我怀孕5个月了,最近特别喜欢吃南瓜子,请问孕妇可以吃南瓜子吗?

可以吃,对胎儿有好处的。南瓜子含有丰富的维生素E,可以养颜护肤,还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素A、B1、B2、C等,更难得的是,南瓜子中还含有叶酸。可以帮助孕妇降血糖降血压,对孕期高血压有缓解作用,丰富的蛋白质和维生素可以给胎儿生长发育提供必要营养,其中的脂肪也可以为孕妇提供日常的能量。孕期妈妈们的食欲有时会不振,但是嗑南瓜子可增强消化功能。孕妇可以食用南瓜子,但是不要过量,过量容易造成肥胖,还容易影响其他食物的摄取,造成胎儿营养不良,孕期一定要食物多样化,但是对患有慢性肝炎、脂肪肝的孕妇而言,不宜食用。

2019-03-22

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