吃什么促进头部血液循环

女,26岁 2019-01-31

病情描述:一到冬天的时候就会出现血液循环不好的现象,想问下吃什么促进头部血液循环?

可以通过饮食方面来促进头部血液循环,饮食上面注意多吃一些清淡的,富有营养的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃一些辛辣刺激的食物,太过于油腻的食物最好也不要吃,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,可以参加一些户外运动,锻炼身体,增加免疫力,不要进行剧烈运动,最好还是到正规的医院进行全面的检查,看看是什么原因导致血液循环不好的,可以使用药物来进行治疗,效果肯定比饮食治疗好,冬天的时候天气比较冷,出现血液循环不好其实是很正常的。

2019-01-31

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