柿子的营养价值是什么

女,30岁 2020-07-06

病情描述:柿子的营养价值是什么

柿子的营养价值是非常高的,柿子是平时生活中常见的一种水果,具有非常高的营养价值,柿子里面含有丰富的果糖及葡萄糖,可以为身体提供能量,另外柿子里面还有大量的维生素c,胡萝卜素,还具有丰富的钙铁锌等各种微量元素。其中柿子里面的维生素非常高,维生素c是人体不可缺少的一种物质,具有抗氧化性,美容养颜的作用,还可以有效的缓解便秘。

2020-07-11

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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