脱脂牛奶还是豆浆对减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝脱脂牛奶比和豆浆减肥效果更好一点。虽然脱脂牛奶和豆浆都是含有丰富的蛋白质类的食

什么配料的豆浆减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

添加了五谷杂粮的豆浆，减肥效果会更好一些。在磨制豆浆时也可以同时加入一些五谷杂粮

什么豆类减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

热量低的豆类减肥效果好。比如黄豆里的蛋白质丰富，不含胆固醇，可以促进新陈代谢。红

啥豆浆减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝纯豆浆就可以起到减肥的效果。再喝纯豆浆的时候可以里面加上点水果，比如说加一点香

有哪些豆浆减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

可以加一些五谷杂粮，比如说玉米玉米对减肥也是比较好的，或者是燕麦，同时在减肥的时

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

哪种减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动减肥效果好，运动能够燃烧身体的脂肪，可以每天做一些有氧运动比较好，但是一定要

黑豆怎么吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑豆磨成豆浆，或者与其他食物搭配煮粥吃，都有着减肥的效果。黑豆含有丰富的矿物质、

减肥喝什么豆浆粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时可以将黄豆、黑豆制成豆浆喝。黄豆和黑豆都是生活中比较常见的一种豆类食物，这

减肥喝脱脂牛奶好还是豆浆好

张子义 主任医师  中日友好医院

喝脱脂牛奶比和豆浆减肥效果更好一点。虽然脱脂牛奶和豆浆都是含有丰富的蛋白质类的食