顺产月子餐食谱有哪些？
女，23岁 2019-04-01
病情描述：我特别害怕分娩，因为我的岳母说在家乡时，假如我有一个孩子的时候，我不能吃这个或那个。几天前我每天都喝小米粥，现在我的第二个孩子就要出生了。我不想再喝小米粥了，有哪些好的食谱吗？
坐月子自制菜谱：第一：椰仁饭、乌骨饭、黑米、糙米；桂圆糯米粥（熟糯米+黑糖+两、三个龙眼）早美红豆汤（熟红豆+黑糖）午餐山药猪肝、山药琼脂排骨、蔬菜炖菜。第二：排骨椰籽饭、米粒饭、糙米、桂圆糯米粥黑米午餐、梅艳红豆汤晚餐、枸杞鱼汤、当归鱼汤、蘑菇鱼汤晚梅艳红豆汤、桂圆糯米粥。第三：、山药腰花，黑木耳腰花、杜仲腰花（用杜仲煮熟40分钟水）、薏米、谷粒米、糙米、黑米；桂圆糯米粥早餐梅艳红豆汤，胡萝卜排骨蔬菜。第四：肝养汤蔬菜炖山药腰花、排骨、米、糙米、黑米（洗7粒枣子，在枣子上画7条直线，营养外溢，热水280ml浸泡8小时以上，加水蒸1小时以上）。第五：鱼汤、时令蔬菜晚香红豆汤3或4周早餐椰壳籽饭、米粒饭、糙米、黑米；桂圆糯米粥、红豆美容汤。早期银耳莲子汤（或青木瓜炖排骨）水果一份。
2019-04-01
坐月子的食谱
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
坐月子的食谱 坐月子的食谱原则是补充蛋白质，补充维生素类的食物，补血，这样营养
月子早餐食谱大全
张艳凯
副主任医师 开封市中心医院
产妇坐月子吃什么对产妇非常重要，以下有几种月子早餐食谱，可以帮助产妇早日恢复健康
顺产月子餐食谱有哪些
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
顺产月子餐食谱以营养均衡、易消化为主，帮助产妇恢复体力和促进乳汁分泌。产后第一
月子餐30天食谱顺产
宫伟雁
副主任医师 山东省立医院
月子餐30天食谱顺产顺产后的月子餐需遵循排、调、补、养四阶段原则，前7天以清淡
好一点的剖腹产月子餐食谱表
李顺华
副主任医师 莒县中医医院
每月的膳食配方很好地满足了宝妈的食品安全要求，因此膳食表必须积极补充营养。根据说
月子减肥食谱有哪些？
李顺华
副主任医师 莒县中医医院
坐月子我们都知道，是怀孕的妇女终止妊娠后身体需要恢复的一个月，在这段时间内可以进
剖腹产月子餐30天食谱要注意哪些
魏鑫
副主任医师 山东省聊城市人民医院
生产之后的月子餐，需要精心计划。因为剖宫产一般是指经腹切开子宫取出胎儿的手术。所
剖腹产的月子食谱有哪些
李顺华
副主任医师 莒县中医医院
腹产女性在饮食方面应该多吃点维生素，同时还要保持一定量的钙铁磷的摄入量。剖腹产会
瘦身月子餐的食谱有什么
何静
副主任医师 池州市人民医院
月子餐的话，应该注意营养搭配，不是母乳喂养的话可以选择科学的瘦身餐，如果需要母乳
儿童减肥营养餐有哪些食谱
吴光秀
副主任医师 重庆市涪陵中心医院
儿童减肥营养餐有哪些食谱，可以给孩子多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素c，因为水果和
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