为什么睡眠质量差

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

天气变冷之后，睡眠质量也变差了，睡觉醒来以后就睡不着了，这可能有与神经衰弱有关系

睡眠质量很差怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

目前这情况应该考虑是睡眠障碍的一种表现，主要是因为自己身体内分泌的变化以及身体结

精神很差是因为睡眠质量不好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

精神状态很差有可能是由于最近一段时间睡眠质量不好引起的，但是也有可能跟身体比较疲

多梦睡眠质量差是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多梦睡眠质量差可能是因为神经衰弱所造成的，还有可能是因为精神压力过大所引发的，如

睡眠质量很差怎么办？

张月美 主任医师  济宁市中医院

睡眠质量很差，从中医的角度看，有三种可能，一种是肝气不疏，气不畅；一种是身体很热

睡眠质量很差怎样调整

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

睡眠质量差可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶是比较好的，能够帮助身体放松，促进大脑进入

睡眠质量很差怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

造成睡眠不好,失眠多梦的原因很多精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素

睡眠质量差是什么原因？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果只是短时间内出现失眠的状况，可以先适当使用一些中成药来安神和一些神经营养药物

睡眠质量很差咋办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果是最近出现的这些表现的话，建议患者先吃一些镇静安神的中成药和一些营养神经的药

睡眠质量差半夜老醒来是什么原因

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量差半夜老醒来的原因有：1、由于精神压力过大、神经功能紊乱、睡觉前精神过