啥运动可以缓解腰椎间盘突出

适当做什么锻炼可以缓解腰椎间盘突出

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

患有腰椎间盘突出，平时在家可以做做燕子飞动作，可以缓解腰椎间盘突出。也可以做米字

腰椎间盘突出怎么缓解

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出可以通过热敷以及按摩的方法帮助缓解。腰椎间盘突出主要是由于椎间盘的退

腰椎间盘突出适合什么运动

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

腰椎间盘突出一般比较适合慢跑、游泳、倒走等运动。腰椎间盘突出可能会导致腰部出现

腰椎盘突出怎么缓解疼痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以进行药物处理，平时应卧床休息，尽量在硬床上休息，以减轻自身体重对

腰椎盘突出怎么缓解痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出首先进行保守治疗。腰椎间盘突出症在发病初期，应卧床休息，尽量在硬床上

腰椎间盘突出可以进行户外运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出如果比较严重的话，最好是不要进行户外运动，如果不注意的话，会让腰椎间

腰椎间盘突出不能做什么运动

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出一般不能够举重或者是快速的旋转，而且也要避免打篮球或者是踢足球，否则

腰椎间盘突出吃什么药可以缓解疼痛

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出可以吃些消炎止痛的药缓解疼痛，还可以进行手术治疗，腰椎间盘突出在生活

腰椎间盘突出可以运动吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰椎间盘突出后，暂时不要运动，因为有些运动也会加重腰椎间盘突出的症状。病症的严重

按摩可以缓解腰椎间盘突出吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

按摩一般可以缓解腰椎间盘突出，因为按摩有利于加快局部的血液循环，并且还可以让肌肉