减肥10点吃早餐可以吗

早餐吃什么减肥？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥期间，在早餐方面可以先喝一杯牛奶，最好不要吃面包，可以吃一点低糖水果。因为面

关于减肥要不要吃早餐

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥肯定是需要吃早餐的。因为一天所需要的营养都在早餐里面，如果是减肥的时候不吃早

早餐10点吃会发胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在合理的搭配饮食的前提下，早餐即使是10点吃也不会引起发胖的。发胖和具体吃饭时间

减肥可以吃早餐饼干吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃早餐饼干的。但是在减肥期间尽量少吃一些饼干一类的食物，而且这类食物最好

减肥早餐可以吃葱油拌面吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早餐可以吃葱油拌面，但是一定要控制好量，吃太多可能不利于肠胃的消化，减肥期间

减肥早上起不来吃早餐怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥早上起不来吃早餐是意志不够坚定，可以通过晚上早点休息，早上定闹钟，坚持一周就

减肥的人晚上10点可以吃玉米吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥的人晚上10点最好不要吃玉米，玉米里面含有的淀粉量比较的高，特别是在晚上吃过

减肥早餐可以吃大饼吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，通常是不建议减肥的人在早餐的时候吃大饼的，因为大饼的油脂含量是比

减肥9点还能吃早餐吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时的早餐应尽量在7点之前吃。减肥时不仅要早起早睡，同时早餐的时间也不能够过晚

九点吃早餐还能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

9点吃早餐可以起到减肥的效果，建议患者平时吃饭是早餐尽量吃一些营养价值比较高的食