减肥可以吃凉拌藕吗

凉拌豆芽减肥可以吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间是可以吃凉拌豆芽的。因为凉拌豆芽中含有的热量是非常低的，减肥期间吃一些凉

吃凉拌白菜可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃凉拌白菜对于减肥可能有益处，但是只依靠吃凉拌白菜是不能完全做到减肥的。凉拌白菜

吃凉拌藕能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃凉拌藕减肥，藕内含有大量的碳水化合物，能够加速身体内的脂肪排出，在吃藕的时候可

减肥可以吃凉拌黄瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素和水分，热量非常的低，有助于消化以及利

减肥可以吃凉拌面条吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌面条，但是要适量食用，不要多吃。凉拌面条主要由白面加工制作而成，其

凉拌适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌是适合减肥吃的。凉拌属于比较简单的烹饪方式，而烹饪方式越简单的食物大都油脂含

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

减肥可以吃凉拌凉皮吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃凉拌凉皮。凉拌凉皮主要是由凉皮加佐料制作而成，凉皮主要是由大米或白面加

凉拌黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌黄瓜是可以减肥的。凉拌黄瓜是一种富含丰富维生素和膳食纤维的凉拌菜，而且凉拌黄

吃凉拌藕减肥还是增肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌藕减肥，藕内含有大量的碳水化合物，能够加速身体内的脂肪排出，在吃藕的时候可