凉拌适合减肥吃吗

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:凉拌适合减肥吃吗

凉拌是适合减肥吃的。凉拌属于比较简单的烹饪方式,而烹饪方式越简单的食物大都油脂含量越比较低,比如凉拌黄瓜、凉拌豆腐等,晚上的时候可以吃凉拌的蔬菜类不吃主食,减肥效果很好。但是,如果是凉拌的肉类就不建议吃了,尤其是凉拌猪耳朵、凉拌羊头肉,这些凉拌肉类脂肪含量比较丰富,不利于减肥。减肥期间如果喜欢吃凉拌的菜,一定要选择合适的种类。

2020-05-21

相关问答

减肥可以吃凉拌黄瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素和水分,热量非常的低,有助于消化以及利

减肥可以吃凉拌面条吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌面条,但是要适量食用,不要多吃。凉拌面条主要由白面加工制作而成,其

凉拌海蜇减肥可以吃不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以吃凉拌海蜇的。海蜇皮中含有的脂肪和热量非常低,并且营养比较丰富,还

每天吃凉拌青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬菜类纤维素含量比较高,而且,不用担心摄入过多的糖分和脂肪,所以,每天吃凉拌青菜

凉拌莴笋吃能不能减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌莴笋吃是可以减肥的。莴笋的热量比较低,而且凉拌,比较清淡,没有太多的油脂,非

吃凉拌苦瓜能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃凉拌苦瓜对减肥是有帮助的。凉拌苦瓜是一道凉菜,是由一些佐料和苦瓜所组成,苦瓜本

减肥可以吃凉拌凉皮吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃凉拌凉皮。凉拌凉皮主要是由凉皮加佐料制作而成,凉皮主要是由大米或白面加

吃凉拌苦菊减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

经常吃凉拌苦菊,对减肥是有作用的。苦菊是一种特别常见的蔬菜,这种蔬菜不仅含有各种

减肥可以吃凉拌海带丝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌海带丝。海带丝是一种蔬菜,它里面主要是一些纤维素,还有一些微量元素

减肥可以吃凉拌藕吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是可以吃凉拌藕的。因为在吃凉拌的热量是比较低的,并且藕中所含的碳水化

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据