如何快速健康减大腿和肚子

男,0岁 2020-03-17

病情描述:如何快速健康减大腿和肚子

很多患者出现大腿、肚子上赘肉比较多,心里很发愁,想吃口服药,有担心副作用,所以想应用一些健康的减肥方式。

如果患者想减掉大腿和肚子上的赘肉,是需要全身减脂。健康的减肥方式也就是饮食、热量控制、适量的运动。这样的减肥是全身减脂,而不能起到局部减脂。如果全身减脂下来,局部也就跟着瘦下来了。

所以,想要快速的健康的减掉大腿和肚子的赘肉,要选择低热量饮食及配合有氧运动无氧运动,并有一定的劳动时间和活动强度,长期下来就一定能快速减掉赘肉。

2020-03-17

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