力量训练对糖尿病的好处有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

力量训练对于控制血糖有非常好的作用。进行力量训练时可以刺激骨骼肌，使骨骼肌内的毛

力量运动了六个多月体重还增加了四斤,为什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

力量运动半年之后体重还增加了4斤和饮食以及锻炼方法的错误有很大的关系。在做力量运

每天做力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做力量训练是有减肥功效的，力量训练消耗热量多也能增加肌肉还能提新陈代谢。做力量训

练力量后体重为什么不降

孙伟 主任医师  中日友好医院

练力量以后体重不降属于正常现象。这是由于力量的锻炼能够增加肌肉的纤维，从而使肌肉

经常力量训练会引起痔疮吗

雷麸尔 副主任医师  邵阳市中心医院

经常进行力量训练容易引起痔疮，因为在进行力量训练的时候全身的血液循环会减慢，肛门

为什么跑步最开始体重会增加

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步能够有效的训练腿部的肌肉，增加肌肉的力量，还会促进肠道的蠕动，增加食欲。如果

腿部力量训练会不会腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果进行高强度的腿部力量训练，会使腿部变粗。因此在进行腿部力量训练时，需要注意训

力量训练后体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

力量训练之后体重有可能会出现增加的情况，因为在做力量训练的时候，身体的肌肉率也会

纯力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

纯力量训练是可以减肥的，通过纯力量训练可以消耗掉体内的热量，使脂肪变成肌肉，降低

练力量体重会增加吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

练力量体重也会增加，因为在练力量的时候，这样就会导致肌肉的比例增加，从而也会导致