治疗打呼噜的小窍门有哪些

男,45岁 2019-01-26

病情描述:我老公睡觉的时候总是打呼噜,还常常会憋气,感觉挺吓人的,请问治疗打呼噜的小窍门有哪些?

睡眠中打呼噜是由呼吸道阻塞引起的,呼吸道阻塞是呼噜综合症状,应及时治疗。在病人睡觉时适当调整身体姿势,或者找当地的中医看看,根据身体症状综合分析舌苔和脉象,在明确辩证法的前提下用中医调理。打呼噜有可能是鼻部的原因:如鼻炎、鼻息肉、鼻粘膜充血肥厚等等。也可能是咽部的原因:扁桃体发炎、舌体肥大等等。白天不要让自己过份累,如果白天感觉特别累的话,那么最好可以在睡前洗个温水澡、听听柔和的音乐,然后在入睡,这样更有利于让人拥有一个相对较安稳的睡眠环境。

2019-01-26

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