一般减肥到多少斤时就会出现平台期

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:一般减肥到多少斤时就会出现平台期

一般减肥到达5斤到10斤之间就会出现一个平台期,每个人的平台期不相同。平台期就是减肥的瓶颈期是属于比较正常的现象,这段时间不管如何减肥体重都不下降,主要是因为身体已经适应了这种锻炼方式和强度,所以锻炼的效果就会下降。需要改变锻炼的方式,如果是通过有氧运动减肥可以开始加上无氧的运动,还需要调整饮食的结构。

2020-05-24

相关问答

减肥平台期一般什么时候会出现

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一般的减肥平台期都会出现在减重8~10斤的时候。通常在大基数人群里8~10斤,已

进入减肥平台期需要瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

由于各人的体质以及身体状况不同,每个人进入平台期都是不一样的。部分人在减到10斤

150斤减肥到多少斤是平台期

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

因为每个人的体质不同,进入平台期的时间也是不同的。可能有部分人减到10斤到15斤

减肥减几斤会到平台期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每个人的体质不同,所以平台期也是不同的。部分人在减到10斤20斤左右,可能就

减肥进入平台期需要瘦多少斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥进入平台期需要瘦多少斤,这个问题因人而异。一般来说瘦7~10斤左右就会进入一

一般情况下瘦了多少斤会出现平台期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况收8~15斤就会出现平台期,这个平台期体重会下降的会比较慢。甚至还会出现

为什么减肥到一定斤数就不掉称了

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了一定斤数就不掉称的,这种情况多是到了平台期。一般在减重8~10斤左右的时

平台期一般减肥多少斤会出现

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

因为每个人的体质差异,进入平台期的时间是不同的,部分人可能会减到10斤到20斤左

减肥平台期一般是减了多少斤以后

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下当减肥减到一定程度的时候,大概是瘦了5到10斤左右的情况下就会进入平台

瘦到几斤之后会出现平台期

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

通常在瘦到8~15斤的时候会出现平台期,这一平台期体重减的就会非常慢,甚至有的会

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