怎样远离诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

要远离诺如病毒，最有效的方法是保持良好的个人卫生习惯和环境清洁。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源或接触被感染者的物品传播。采取预防措施至关重要。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键。使用肥皂和流动水洗手，特别是在用餐前、处理食物后以及上厕所后。尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒通过粘膜进入体内的机会。确保食物的安全性，尽量避免生食海鲜和未煮熟的食物，饮用经过消毒的水源。对于可能被污染的表面，定期进行清洁和消毒，尤其是在家庭聚会或公共场所。

在注意事项方面，若出现腹泻、呕吐等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，提高自身免疫力也是预防的重要环节。尽量避免在疫情高发期间前往人群密集的地方，保持良好的通风，减少感染的风险。通过这些措施，可以有效降低感染诺如病毒的概率，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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