怎么远离诺如病毒最好

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

要远离诺如病毒，最有效的方法是保持良好的个人卫生习惯，尤其是勤洗手和避免与感染者密切接触。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常通过受污染的食物、水源或接触被污染的表面传播，因此预防措施至关重要。

在日常生活中，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键。使用肥皂和流动水洗手，特别是在进食前、使用卫生间后以及处理食物之前。确保食物在烹饪前彻底清洗，避免食用生食或未煮熟的海鲜和其他食物。对于可能接触到的公共场所，如餐厅、学校和交通工具，尽量减少直接接触公共设施，并在回家后及时洗手。保持家庭环境的清洁，定期消毒常接触的表面，如门把手、手机和桌面等，也能有效降低病毒传播的风险。

在注意事项方面，若身边有人出现呕吐或腹泻等诺如病毒感染症状，应尽量避免与其接触，并确保其使用的物品和环境得到妥善消毒。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，增强自身免疫力。若出现相关症状，应及时就医并遵循医生的建议，避免自行用药。通过这些措施，可以有效降低感染诺如病毒的风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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