苹果生吃减肥还是煮熟吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般来说生吃苹果比煮熟吃苹果会更减肥，因为生吃苹果可以更多的摄取苹果里面的营养物

水煮苹果和生吃哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于水煮苹果来说，生吃的减肥效果会更好一些。苹果中含有多种维生素，尤其是维生素

煮熟的苹果加白醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

煮熟的苹果加白醋会有一定的减肥效果，但要根据个人体质来看。如果平时自己肠胃不好的

煮熟的苹果能治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

煮熟的苹果是不能治疗便秘的，但是煮熟的苹果可以起到缓解便秘的作用，因为煮熟的苹果

煮熟的苹果含锌吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

煮熟的苹果含有锌。苹果煮熟后并不会对锌元素造成破坏。除了丢失部分维生素之外，苹果

每天吃煮苹果能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饮食减肥应保持能量摄入与消耗之间的适当负平衡，以促进脂肪在保证人体蛋白质和其他营

苹果生吃减肥还是煮着熟吃减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说生吃苹果比煮熟吃苹果会更减肥，因为生吃苹果可以更多的摄取苹果里面的营养物

煮熟的胡萝卜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

煮熟的胡萝卜具有一定减肥效果。胡萝卜含糖量低，营养丰富，减肥期间食用具有饱腹的作

苹果怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以把苹果煮熟之后吃，这样减肥的效果比较好一些。因为煮熟的苹果里面含有的果胶成分

苹果煮红茶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果煮红茶是能够减肥的。苹果可以帮助改善肠胃功能，减肥效果非常好，而且苹果中含有