苹果生吃减肥还是煮熟吃减肥

黄瓜生吃减肥效果好还是熟吃减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄瓜吃减肥效果要比煮熟吃减肥效果更好一些。黄瓜是一种低热量的蔬菜，而且里面含有的

煮熟的苹果加白醋可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

煮熟的苹果加白醋会有一定的减肥效果，但要根据个人体质来看。如果平时自己肠胃不好的

水煮苹果和生吃哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于水煮苹果来说，生吃的减肥效果会更好一些。苹果中含有多种维生素，尤其是维生素

每天吃煮苹果能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饮食减肥应保持能量摄入与消耗之间的适当负平衡，以促进脂肪在保证人体蛋白质和其他营

苹果生吃减肥还是煮着熟吃减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说生吃苹果比煮熟吃苹果会更减肥，因为生吃苹果可以更多的摄取苹果里面的营养物

苹果煮红茶能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果煮红茶是能够减肥的。苹果可以帮助改善肠胃功能，减肥效果非常好，而且苹果中含有

苹果煮熟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

苹果煮熟一般可以起到帮助减肥的作用，煮熟的苹果热量是比较低的，并且还能够增加饱腹

木瓜生吃减肥还是熟吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木瓜生吃减肥效果比较好，煮熟的木瓜营养成分会被破坏，不利于减肥。木瓜含有木瓜酶，

黄瓜生吃减肥效果好还是熟吃减肥效果好呢

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黄瓜吃减肥效果要比煮熟吃减肥效果更好一些。黄瓜是一种低热量的蔬菜，而且里面含有的

苹果怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

可以把苹果煮熟之后吃，这样减肥的效果比较好一些。因为煮熟的苹果里面含有的果胶成分