哺乳期到底可以吃葱吗?

女,22岁 2019-05-07

病情描述:宝宝刚出生没多久,现在刚刚进入哺乳期,但我不敢乱吃东西,我想问一下哺乳期可以吃葱吗?

哺乳母亲的饮食应该清淡,少吃辛辣、酸、冷、热的食物。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的还会造成退奶。哺乳期最好不要吃得太好,以免断奶。妈妈们在哺乳期间的心情很重要,保持舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。母乳喂养的母亲应该有均衡的饮食,进行营养搭配饮食均衡,千万不能够挑食,以免营养不良现象的发生。

2019-05-07

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