哺乳期可以吃生葱吗?

女,27岁 2019-06-08

病情描述:现在刚刚进入哺乳期,但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么,我想问一下哺乳期可以吃生葱吗?

食欲不振的大部分原因是消化不良或暴饮暴食。哺乳期,生葱可以食用。生葱的营养价值很高。哺乳期妈妈的饮食不能太随意,妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康,为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量,严重的情况下还会造成退奶的现象。生葱还具有发汗、抑菌、解毒、调味的功效,还能缓解疲劳、健脾。哺乳期尽量加强营养,多喝水,多锻炼,增强免疫力,平时也可以多喝一些汤类有利于乳汁的分泌,保证宝宝的营养。

2019-06-08

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