一个月中什么时候减肥最有效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

男性一月中什么时候减肥效果都是差不多的，女性的话月经结束后的一个星期是减肥的黄金

一天当中什么时候跑步减肥效果最好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一天之中什么时间跑步能够起到减肥的效果，最好是在早上跑步，因为在早上的时候身体上

3餐中什么时候减肥效果最快最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一日三餐中，晚上减肥效果是最快最好的。晚上吃饭以前先喝一杯温开水，吃饭的时候我们

酸奶什么时候喝减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

酸奶有保健效果。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。酸奶以其营

一天中跳操减肥什么时候最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天中任何时间跳操减肥都是可以起到减肥效果的。最好的运动时间应该是在早晨7:00

什么时候喝酸奶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上喝酸奶减肥的效果是最好的。因为晚上0点左右是我们的身体血液里钙含量最低的时候

青汁加酸奶什么时候喝减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青汁加酸奶最好是在早上喝，一般在早晨喝有利于排毒，对减肥也是有一定的帮助。但是不

什么类型的酸奶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

最好选择一些无糖的酸奶来进行减肥效果是比较好的，最好选择一些脱脂的牛奶，在减肥的

怎么喝酸奶减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想要喝酸奶达到好的减肥效果，就要调整食谱，以及在日常生活里增加酸奶中益生菌的含量

一天下来,什么时候锻炼对减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天当中什么时候锻炼对减肥效果好并没有绝对的要求。建议患者尽量选择适宜自己的运动