什么减肥代餐最有效

吃代餐粉减肥会反弹吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃代餐粉是会出现减肥反弹的，这是由于代餐粉在减肥期间就是抑制食欲，增加饱腹感。一

代餐奶昔减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐奶昔对减肥是没有效果的，首先代餐奶昔中含有的热量比较高，其次如果长期使用带鲜

代餐粥减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当的吃一些代餐粥能够有助于减肥，但在减肥期间，不能够完全靠代餐粥去进行瘦身。在

喝代餐减肥有效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

喝代餐减肥会有效果，代餐主要以蛋白质为主，蛋白质热量低提供能量多也不容易变成脂肪

什么代餐粉减肥最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在市场上，有多种代餐粉可以帮助减肥，其中一些较受欢迎的品牌包括OptimumNu

什么代餐减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

市面上的代餐食品有很多，比如说代餐奶昔、代餐饼干、代餐面包等。但是不建议在减肥期

代餐奶茶减肥有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间服用代餐奶茶也有一定的减肥效果，但是减肥后反弹的几率也比较高。代餐奶茶是

减肥代餐吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间选择代餐食物，可以选择黑豆代餐粉或者是高蛋白代餐粉。这些代餐粉当中含有的

代餐蛋卷减肥有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐蛋卷减肥并没有什么效果。代餐蛋卷类的产品或者食物只是部分代餐产品，如果减肥者

代餐酵素减肥有效吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

代餐酵素减肥是有效的。代餐酵素的主要目的是加快代谢废物的排出情况，积极的促进肠道