警惕诺如病毒防护

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻、腹痛和恶心。为了有效防护诺如病毒，我们必须提高警惕，采取适当的预防措施，以减少感染的风险。

首先，保持良好的个人卫生是防护诺如病毒的关键。勤洗手，尤其是在使用卫生间后和进食前，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，至少要洗20秒。避免与感染者密切接触，特别是在疫情高发期间，尽量避免去人群密集的地方。食物的安全处理同样重要，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜类食品，避免食用生食或未煮熟的食物。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，以减少病毒的传播。

在注意事项方面，若出现诺如病毒感染的症状，应尽量避免外出，以防传染他人。保持充足的水分摄入，防止脱水，必要时寻求医疗帮助。注意饮食卫生，尽量选择新鲜、卫生的食材，避免食用不明来源的食物。了解诺如病毒的传播途径，增强自我防护意识，确保在日常生活中时刻保持警惕，从而有效降低感染风险。

2024-12-20

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