减肥能吃鱼吗

女，31岁 2021-06-15

病情描述：我今年31岁了，体检说我体重超标，所以我现在正在减肥，我想问问医生减肥能吃鱼吗？

减肥能吃鱼。

鱼含有非常丰富的蛋白质和氨基酸，还含有各种身体所需要的营养元素，热量也比较低，所以减肥的时候可以多吃鱼。

减肥时候的饮食是比较重要的，建议饮食清淡一些，少吃油腻的食物，要控制碳水化合物的摄入。体重超标一定要减肥，肥胖会增加患心脑血管疾病的风险，还会导致比较容易患糖尿病等疾病，建议通过合理的方式减肥。

2021-06-15

相关问答

减肥能吃鱼子吗

减肥的患者可以吃鱼子，但是别多吃。鱼子的主要成分是蛋白，还有一些微量元素、维生素

减肥能吃鱼片干吗

减肥能吃鱼片干。鱼片是由鱼肉晾晒加工制作而成，是一种高蛋白、低脂肪的食物，食用后

节食减肥能吃鱼吗

在节食减肥期间是可以吃鱼的，鱼中含有丰富的优质蛋白，并且脂肪含量相对是比较低的，

减肥能吃鱼糕吗

减肥能吃鱼糕，鱼糕内含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够预防心脏方面的疾病，在减

减肥能吃鱼干片吗

减肥时是可以吃鱼干片的。鱼干片是采用鱼肉经过熏烤制作而成的，其中除了含有丰富的膳

减肥可以吃鱼卵吗

减肥不可以吃鱼卵。因为鱼卵是鱼身上胆固醇含量最高的部位，食用后非常容易导致体内胆

减肥能不能吃鱼

减肥期间可以吃鱼肉，鱼肉脂肪含量较低，对减肥不会造成影响。鱼肉含有不饱和脂肪酸，

吃鱼肉会减肥吗

吃鱼肉有助于减肥，效果并不是特别的理想。减肥期间可以吃鱼肉的，因为鱼肉的热量是

鱼油能减肥吗

吃鱼油对减肥是有帮助的，但是也不能单靠吃鱼油来减肥。因为鱼油可以降低体内的胆固醇

减肥能吃多春鱼吗

减肥是可以吃多春鱼的。因为鱼类含有脂肪是比较少的，而且含有大量的维生素和微量元素

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康