都有哪些水果可以减肥？

女，23岁 2019-03-02

病情描述：自己想要减肥，请问都有什么样的水果可以健康减肥？

减肥的方式有很多种，最好还是通过运动减肥，这种减肥效果是最好的，当然通过水果减肥也是一个很好的方法，下面这一些水果就有减肥的效果。

蓝莓是一种超强抗氧化力的减肥水果，是所有爱美女性，减肥美容的佳品。而且蓝莓中含有丰富的纤维，可以帮助增加饱感不易饥饿，还可以防止脂肪被身体吸收。

苹果是对身体非常有利健康的美味水果，而且较低的卡路里能成为你在减肥时候的好帮手。在减肥的时候可以增加饱感和消除便秘，所含的果酸还能加快脂肪燃烧。

火龙果能帮助身体润肠排毒，清热去火，含有厘定的维生素C和较低的卡路里，绝对是美容瘦身的首选水果。

2019-03-02

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