男性备孕注意事项有哪些?

男,28岁 2019-07-11

病情描述:我和老公最近想要一个小宝宝,我想请问一下男性备孕注意事项有哪些?

对于男性来说,备孕主要就是要形成一个健康的精子,这样怀孕以后,宝宝才会很健康。男性在备孕期间主要要注意一下:1.合理膳食 ,精子的产生与成熟需要多方面的营养物质,男性朋友应该注意不要挑食或者偏食,以免影响精子的生成与精子质量。建议日常多吃有营养的食物2.食物禁忌 ,像是生蒜、芹菜还有苦瓜、棉花籽油、还有碳酸饮料等,都会抑制精子的活动,甚至对精子产生杀伤力,男性朋友一定要注意。3.注意戒烟戒酒,多做运动,性生活频率要有所控制。少熬夜,多休息,提高身体的免疫力等。4.注意高温 ,睾丸正常所适宜的温度是比人体正常温度低1—2℃,高温会损伤睾丸的生精功能。备孕期间的男性应该注意远离高温环境,减少或不去泡温泉、蒸桑拿等。

2019-07-11

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