怎样缓解眼睛疲劳

女,24岁 2019-03-29

病情描述:本人今年24岁,在公司做文员,长期使用电脑导致眼睛特别的干涩,怎么样做才能够缓解眼睛疲劳呢?

眼睛疲劳主要是由于眼睛长时间使用导致的,比如平时经常的玩手机电脑,或者熬夜劳累,就很容易出现眼睛疲劳。想要改善,首先平时要注意,不要长时间看手机电脑,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,另外可以进行眼部的热敷按摩处理,平时可以在下班或者是休息的时候做做眼保健操,每天抽个时间让自己的眼睛休息一会儿,使用一些眼药水也可以达到缓解眼睛疲劳的效果。另外,多参加户外活动,如放风筝、打球、爬山等,放眼远眺可缓解眼疲劳。祝您身体健康!

2019-03-29

相关问答

眼睛感到疲劳应该怎么缓解

杨健 副主任医师  池州市人民医院

使用抗疲劳滴眼液可以缓解眼睛疲劳,还可以对眼睛进行按摩或冷敷,所有这些都有助于缓

怎样缓解眼睛疲劳和近视度?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

为了减轻眼睛疲劳和近视,可以先做眼保健操。一般来说,眼睛使用2-3个小时。你应该

怎样可以缓解眼睛疲劳

郑重 主任医师  四川大学华西医院

眼睛疲劳是睫状肌长期紧张的结果,这是由于眼睛持续紧密接触造成的。平时注意光线,太

眼药水能缓解眼睛疲劳吗

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

点眼药水是有助于缓解眼睛疲劳的。目前常用的缓解眼睛疲劳的眼药水有七叶洋地黄双苷滴

缓解眼睛疲劳可以缓解近视吗

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

缓解眼睛疲劳是否可以缓解近视,要根据具体的情况来决定。如果是假性近视缓解眼睛疲劳

如何缓解眼睛疲劳眼花

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

缓解眼睛疲劳眼花首先要使眼睛得到休息,患者在工作或者学习的过程中,可以适当的跳跃

怎样按摩可以缓解眼睛疲劳

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

缓解眼睛疲劳可以按摩太阳穴,另外还可以选择顺时针的方向进行按摩,保持在5分钟到1

如何缓解眼睛疲劳?

杨洋 副主任医师  马鞍山市人民医院

缓解视疲劳,在日常生活中要注意合理使用眼睛,可以使用一些眼药水,或者经常做眼部按

怎么才能缓解眼睛疲劳

杨健 副主任医师  池州市人民医院

眼睛不舒服多数跟平时生活习惯有关,你又一直对着电脑,还喜欢看电视、玩手机,基本可

眼睛疲劳近视怎样缓解

司海涛 主任医师  鹤岗市人民医院

眼睛疲劳近视一般可以通过眼睛保健操来缓解症状,也可以通过热敷的方式和按摩的方式来

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