苹果牛奶减肥有用吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:苹果牛奶减肥有用吗

苹果牛奶对减肥都有一定的作用,但是不能单靠吃苹果以及喝牛奶来减肥。因为减肥是一套完整的方案,饮食结构要合理,还要搭配多运动。首先就是养成规律的饮食习惯,不能不吃早餐,因为不吃早餐可以导致增肥。在中餐的时候,可以选择一些低热量的主食,尽量多吃一些蔬菜。在晚餐的时候,尽量少吃或者不吃主食,可以用蔬菜以及水果代替。

2020-05-20

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